自我覺察

為什麼一個團體那麼容易分裂?為什麼你放空時反而更累?答案都指向同一件事:太多評價。本文帶你分清「評價」與「事實」,認識大腦的自我攻擊機制 DMN,以及「太為別人想」為什麼也是一種內耗。

一群人聚在一起,不等於一個團隊。這是我在青年營隊教「團隊動力」開場必講的第一件事:接受尷尬是正常的、沒有目標也是正常的,而關係要真正開始,得先讓那些客套與幹話「代謝」掉。