2026-07-01注意力戰爭:為什麼你這一代特別內耗?社群、比較與你的專注力「內耗」為什麼變成這一代的關鍵字?本文從 1996 這條分水嶺、科技公司的本質、注意力如何成為全世界最貴的商品談起,拆解社群如何用「好奇心」和「好勝心」把你綁在比較裡,以及你可以怎麼把注意力奪回來。 青年成長
2026-07-01你的內耗,來自太多評價:分清「評價」與「事實」,大腦才不會攻擊你為什麼一個團體那麼容易分裂?為什麼你放空時反而更累?答案都指向同一件事:太多評價。本文帶你分清「評價」與「事實」,認識大腦的自我攻擊機制 DMN,以及「太為別人想」為什麼也是一種內耗。 青年成長