日本見學

在橫濱寿町一間診療所二樓的精神科日間照護，看鵜殿老師帶一小時笑いヨガ：不談病、只談元氣，規則是「不製造新的痛」和「堂堂正正地做錯」。這是台灣幾乎沒有的場景，也是青年百億「笑顏良藥」計畫的見學紀錄之一。

橫濱市特有的社區照顧據點「地域ケアプラザ」裡，一位日本老師怎麼把笑いヨガ和コグニサイズ揉成九十分鐘、讓第一次接觸的長輩坐著做完？我在沒有口譯的情況下臨時上台三分鐘，一次觀摩怎麼在同一個下午變成兩場表演邀約？青年百億「笑顏良藥」計畫的橫濱觀摩記。

日本笑いヨガ協會代表高田佳子在淺草帶的一場笑瑜伽體驗會：開場三條規則、一個可以照抄的「笑的節奏模組」、一套長輩全程坐著就能做完的介護預防套餐。青年百億海外圓夢基金「笑顏良藥」東京觀摩紀錄，附台灣日照與社區據點可以怎麼用、哪些先不要搬。

為什麼笑的活動一定要辦在家門外？福島縣立醫科大學疫學教授大平哲也在奈良第 3 屆全球笑論壇的 53 分鐘教育講演，用十題選擇題講完日本公共衛生：失智症頭號原因是聽力、老化在 44 歲與 60 歲加速、英國靠吐司減鹽救命，最後落到他的研究：和朋友一起笑，需照護風險低約三成，只和配偶笑看不到效果。青年百億「笑顏良藥」計畫執行紀錄。

日本怎麼用十一年把「讓長輩笑」做成有證照、有派遣、有吉本藝人加持的生意？青年百億東京企業訪談：BCC 從免費網站到民間認證的五步、吉本興業為什麼主動上門、照護現場的笑和舞台的笑差在哪，以及我沒問到的問題。

日本赤ひげ大賞得主、明日香村診療所所長武田以知郎在奈良笑論壇的一小時演講側寫：三種鏡頭看病人、在宅醫療與人生會議、一張笑到最燦爛的遺照，以及把「笑」放進社會處方的做法；並對照笑與健康研究、日本與台灣的最新數字。